kilo verme taktim :)

sabahlari haslanmis yumurta sabah onda sekersiz cay ve from biskuvisi oqle arasinda doyabildn kadar corba aksamlari ise from biskuvi ve bitki cayi denedim ve rahatlikla iki ayda 13 kilo verdm arada canim ne cekerse onu yedimm..)

 

Meryem gerçekten bu kadar basit bir şekilde 13 kilo nasıl verdin ya kaç kilo idin kaç kiloya düştün canım ya

 

) 78 kiloydm suan 65 kiloym ve qayet saqlikliymda

 

Çok iyi bir başarı tebrik ederim seni deneyelim bakalım fazla yağlarım var benim de onları eritmem lazım belki işe yarar...

 

dene cnm verırsn aksamları yurus yapp arada olsa hafif bas donmesi oluyoo ama zararıı yokk cok hızlı kilo veriysn hafta da birkezde odul ver kendine canının ıstediği seylerii ye ama az az

 

Çok kolay gibi duruyor, benim de 3 kilo fazlam var. Deneyeceğim, bunu.

 

Kilo vermenin bu kadar kolay olduğunu bilmezdim.