Diyabet ve sağliklı beslenme.

Ben 22 yaşındyım 2 hafta önce şikayetlerim sonrası doktora gittim diyabet yani şeker hastası olduğum çıktı yaptığı bazı testler sonrası.beslenme şeklinin çok önemli olduğunu öğrendim ailesinde yada çevresinden bilgi sahibi olanlar yardımlarınızı bekliyorum

 

Beyaz ekmek pirinç pilavı ve tatlılardan uzak durulması gerektiğini biliyorum. yürüyüş ve spor yapmanda fayda var. diyabet sürekli konturollü yaşamayı gerektiren bir hastalık.

 

Haklısın 1,2 dilim kepek ekmeği yiyorum pirinç yerine bulgur pilavı yapıyorum kendime zamanla alışırım diye umuyorum şeker hastalığına.

 

Diyabet korkulacak bir hastalık değil aksine sağlıklı beslenme ve zararlı gıdalardan uzak durmayı ön gören bir hastalıkta demeyelim rahatsızlık.

 

Düzenli ve dengeli beslenmek diyabette sağlıklı yaşam için çok önemli.