Selam Kızlar, Konuyu biraz acele ile açtım benzer konu açıldı ise araştıramadım ama 2 gündür diyetteyim tabi en kısa süre içerisinde kilo vermek için spor şart. Evde bisikletim var ama çok zorlandım, çok zoraki geldi. Yürüyüş yapmayı düşünüyorum ama bugün google a bakarken bir forumda bayanın dans etmenin (hızlı bir şekilde) yürüyüşten daha etkili olduğunu yazdığı bir makale okudum :26: Güya bu abla, bir ay yürüyüş, sonraki ay bir ay hergün dans etmiş ama dans ettiği ay daha çok kilo vermiş. Bu arada oryantal değil, disko klüp tarzı çalınan hareketli müzikler. Aranızda dans ederek zayıflayan var mı? Hareketin her türlüsü makbul gerçi, yan gelip yatmaya kıyasla ama.. Cidden etkisini görenler varsa; lütfen paylaşsın, sevgiler ..
