Yeşil çayın faydaları olduğu kadar fazla tüketilirse zararlı olabileceğini biliyormuydunuz. İçerisinde kafein olması nedeni ile çok fazla tüketimi, uyku bozukluğuna yol açarak beraberinde uykusuzluğun tetiklediği rahatsızlıkları getirebilmektedir. Folikasit seviyesini olumsuz yönde etkileyebileceği tespit edildiğinden hamile bayanların yeşil çay tüketiminden uzak durmaları tavsiye edilir. Yine bebek emziren bayanlar için, içerisindeki kafein miktarından bebeğin uyku düzeninin bozulabileceği söylenerek yeşil çayı fazla tüketmemeleri önerilmektedir. Yeşil çay stresle başa çıkmanın tek çözümü olarak görülerek fazla tüketilmemelidir. Herşeyin fazlası zararlı olduğu gibi, yeşil çayında fazla tüketildiğinde vücud üzerinde tahribatları meydana gelebilir. Örneğin, yeşil çay normalden fazla tüketildiğinde en başta, böbreklere olumsuz yönde etki eder. Yeşil çay fazla tüketildiğinde, bulantı kusma sık idrara çıkma gibi rahatsızlıklara da sebep olabilmektedir.
Evet ben duymuştum siyah çaya göre yeşil çayı az içmenin faydası nasıl saymakla bitmiyorsa çok fazla içildiğinde de zararları saymakla bitmiyor.
Yeşil çay bende içiyorum günde iki üç fincandan fazla içemiyorum çok fazla tüketilebilen bir çay olmadığını düşünüyorum.
Yesil cayin zararlari oldugunu bilmiyordum ama fazla tuketilebilecek bir cay oldugunu dusunmuyorum gunde 2,3 fincan maksimum icilebilir
