Beslenme, büyümenin sağlıklı olabilmesi için en önemli faktör. Özellikle hayatın ilk 3-4 yılında depoların düzenli dolması gerekli ki yeterli büyüme sağlansın. Sağlıklı beslenme denildiğinde öncelikle bir kere sofraya aile ile oturulacak, 3 öğün yemek yenilecek ve öğün atlanmayacak. Okul ve ergenlik çağındaki çocuklar da 3-4 saatten fazla aç kalmayacak. Çünkü reaktif glisemi riski olabilir. Ve de yemekler çeşitlendirilecek. Gazlı içeceklerin kalsiyumun kemiklere oturmayı engelleyen etkisi var. Bu nedenle mümkün olduğu kadar gazlı içecekler tüketilmeyecek. Sabah akşam birer bardak süt içilecek.
Hiç anlamam ne zevk akıyorlar bu gazlı içeceklerden büyük küçük herkez su gibi içiyorlar bir faydası olsa ama nerde.
Çocuk gelişiminde beslenmenin önemi çok büyük sağlıklı yaşamak kadar sağlıklı büyümek kilo boy ve zeka gelişimi için beslenme şekli çok önemli.
Çocuk gelişiminde beslenmenin yanı sıra anne ve babanın fiziki yapısıda çok etkili genelde anne ve babası uzunsa çocuklarda uzun kısaysa çocuklarda kısa oluyor.
Çocuk sağlığı önemli çocuklar sağlıklı olsunlarda boyları uzun veya kısa uzayacağı kadar uzar nasılsa.
