9 Günde 9 Kilo

Discussion in 'Diyet Listeleri' started by Hazan-34, Dec 27, 2014.

  1. Hazan-34

    Hazan-34 Profesyonel Üye www.pembeoje.com

    bu protein diyeti ve verdiğiniz kilolar yağdan gidiyor yani gitmesi gereken kilolar

    ilk üç gün sabah ölen ve akşam 2 şer adet haşlanmış yumurta ve istediğiniz kadar su içebilirsiniz başka hiç bir şey yok
    diğer 3 gün üç öğün haşlanmış tavuk yarım gögüs yerelidir. ve su istediğin kadar
    son üç günde ise süt ve yoğurt ve su istenilen kadar tüketile bilir ve sabah akşam 50 şer kere mekik bu kadar ben yaptım gerçekten verdim kilo
     

Share This Page