Spor zayıflatır mı?

Konusu 'Diyet Soru & Cevap' forumundadır ve Pery tarafından 27 Aralık 2014 başlatılmıştır.

  1. Pery

    Pery Profesyonel Üye www.pembeoje.com

    Vücudun egzersiz ve sporla kilo vermesi için yağ yakma formuna geçmesi gereklidir, buda ancak haftada 5 gün düzenli egzersiz ile başlar. Çoğu zaman iki saat sürekli mekik hareketi yerine uygun nabızla 45-60 dk bir yürüyüş istenilen sonuçlara ulaşmakta daha faydalı olur.
     
  2. cimcimem

    cimcimem Profesyonel Üye www.pembeoje.com

    Sporu artırmak yemeyi azaltmak ve ekmeyi olabildiğince kısmak ve eşittir başarmak.:)
     
    Last edited: 11 Haziran 2015
  3. Ceylanım

    Ceylanım Tecrübeli Üye www.pembeoje.com

    Düzenli yapılan spor diyet yapmasanız bile zayıflatmasada kilo almayı önler.
     
  4. Açelya

    Açelya Tecrübeli Üye www.pembeoje.com

    Kilo vermeye ve almamaya fayda verdiği kadar sağlıklı yaşamaya destek olur.Düzenli ve bilinçli yapılan spor.
     
  5. Nağme

    Nağme Yeni Üye www.pembeoje.com

    Spor demek sağlıklı yaşam demek spor yapanlara ne mutlu.
     
  6. cimcimem

    cimcimem Profesyonel Üye www.pembeoje.com

    düzenli olmasada spor yapmaya çalışıyorum
     
  7. Nağme

    Nağme Yeni Üye www.pembeoje.com

    İstemek başarmanın yarısı derler.:p
     
  8. Ahu@

    Ahu@ Saygın Üye www.pembeoje.com

    kilo vermenin en kolay yolu duzenli yapilan yuruyus bende cok ise yarigor
     

Sayfayı Paylaş