Slm arkadaşlar.. 1 haftaya yakın internetten indirdiğim kalça egzersizlerini yaptım ve 1 hafta da olsa kas yapmışım.Boyum 1.63 59 kiloyum hedefim 53 falan olup eski kiloma dönmek istiyorum. Fakat dün tartıldım 60 kilo olmuşum o kadar spor yaptım yemedim 1 kilo bile vermeyip 1 kilom daha artmış. Kaslar kilo yapıyor diye duydum ve dün bıraktım ender saracın 3 haftada 1 beden incelmesi diye egzersizleri yapıyorum. sorum şu; SPOR YAPIP KİLO ALAN VARMI ?
