Simdi ilk olarak ben fitnessa başladım shapes spor salonunda ben sikilasmak için başladım baldirlarim bana gore çok kalın.Aslında yarını bekleyemedim yoksa hocaya sorucaktim ama bekleyemedim iste Herneyse simdi 53 kiloyum 1.69 boyum var . Ben beslenmemede dikkat ediyorum düzenli yemeğe çalışıyorum ama şöyle bir durum var sikilasmak için diyet sartmi? Yani diyetten kastım çikolatayı çok seviyorum günde azıcık yesem bi şey olur mu)
