Şeker Diyeti Şeker diyeti ile şekere son vererek zayıflıyorsunuz. İçeceklerinize şeker ilave etmeden sade olarak tüketmeye çalışın. Şekersiz içeceklerin yanı sıra yediklerinizede dikkat ederek şeker diyet programını düzenli olarak uygulayın. Kısa bir süre sonra sağlıklı ve ince görünüme sahip olabilirsiniz Şeker diyet menüsü Sabah: 1 su bardağı şekersiz çay, 2 kibrit kutusu beyaz peynir, salatalık ve domates 2 dilim kepekli ekmek tercih ediyorsunuz. Araöğün: 1 su bardağı ayran, 2-3 adet kepekli bisküvi ve 1 porsiyon meyve tüketin. Öğle: 3 köfte kadar kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği, 1 porsiyon sebze yemeği, salata ve 1 kase yoğurdun yanı sıra 2 dilim kepekli ekmek. İkindi: 1 dilim kepekli ekmek, 1 dilim beyaz peynir ve 1 porsiyon meyve. Akşam: 1 kase çorba, 1 porsiyon sebze yemeği, salata, 1 kase yoğurt ve 2 dilim kepekli ekmek. Gece: 1 su bardağı şekersiz süt ve 1 porsiyon meyve yedikten sonra rahatla uyuyabilirsiniz.
