Regl Sancısı Nasıl Geçer?

Regl sancısı nasıl geçer diye düşünüyorsanız, bu yazıyı mutlaka okumalsınız!
Malzemeler,

• 1 su bardağı kaynar su
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 adet limonun suyu

Hazırlanışı,

1. Tüm malzemeleri özellikle şeker eriyene kadar karıştırın.
2. Sıcakken yudum yudum için.

Not,

• Regl sancısının başladığı an hemen yapıp içerseniz kısa sürede sancılardan kurtulabilirsiniz.

Okuyucularımızdan Sevgili Nesrin Hanım Ebe olarak çalışıyor. Adet sancısı nasıl geçer konusunda verdiği bilgileri eklemek istiyorum.
Ben ebe olarak çalışmaktayım ve bu konuda size birkaç öneride bulunmak istiyorum.Eğer regl sancınız dayanılmayacak kadar şiddetli oluyorsa regl gününüzden bir-iki gün öncesinden günde 1 adet olmak üzere ağrı kesici alabilirsiniz.Daha fazla almayın.Ağrınız şiddetli değilse evde yapacağınız ufak hareketlerle de sancınız geçebilir.Yere yüz üstü uzanıp eller arkada ayak bileklerinden tutarak beşik gib kendinizi öne arkaya sallayın.Daha sonra kendinizi çok yormamak kaydıyla mekik çekebilirsiniz.Bu hareketler kan dolaşımını hızlandıracağı için ağrıyı da giderecektir.Başka bir yöntem ise sıcak uygulama.Ayaklarınızın altına 20 dkyı geçmemek şartıyla sıcak su,havlu vs koyabilirsiniz.Asla belinize veya karın çevrenize sıcak havlu vs.dolamayınız bu zararlıdır

 

maydonoz suyuda çok faydalı ayda 3,4 kez için faydasını görürsünüz.birer finçan