herkese selamlar.öncelikle çok güzel ve sıcak bi forum sitesi olmuş tebrik ederim.bende aranıza yeni katıldım ve vermem gereken yirmi kilocuk varben diş hekimliğinde okuyorum ve inanılmaz yoğunum çünkü bu yıl staja başladım.bazen beş saat durmadan çalıştığım oluyor artık gözüm dönmüş bi şekilde eve geliyorum ne bulursam yiyorum bazen yemeden uyuyorum falan.anlayacağınız yeme düzeni die bişey yok.senenin başından beri dört kilo verdim o da hareketli olduğum için sanırım.sizin önerileriniz neler?nasıl yapıp edip bu kiloyu vermeliyim
