melikeberra'nın başarı öyküsü..

sezeryan sonrası kesinlikle yemek miktarını azaltıpta diyete başvurulmaz
elma ve kuru üzüm kompostosu kilo yakımı için birebir
günboyu su.şöle yapabilirsiniz:5 tane küçük su şişesini dolaba sıralayın gün içinde onları bitirin.ama mutlaka bitirin.
eğer çocuk gazlı ve zor bir çocuksa aldığınız kiloların çoğu stresle eriyip gidecektir..
moralinizi düzeltmek için korse öneririm....
EN ÖNEMLİSİ SIK SIK EMZİRİN ÇÜNKİ GÜNLÜK EN AZ 800KALORİ ZAHMETSİZCE GİDİYOOOO
2 hafta sonrada yürüyüş ve hafif egzersizle hazırlık...
3. aydan itibaren mekik çekin günde 20 kez 2 ay sonra dümdüz bir karın....
BEN 57 KİLOYLA HAMİLE KALDIM 90 KİLOYLA DOĞUMA GİRDİM.ŞU AN 56 KİLOYUM KIZIM 4 AYLIK.
SELAMLARRRRR

 

inanılmaz ama gerçek olmuş tebrikler canım