Mevsimine en uygun diyet listesi yaz mevsiminde olmamız sebebiyle tamda mevsimi olan domates diyet listesi bir haftada domates diyetiyle üç kilo verebilirsiniz nasıl olur demeyin deneyin ve eriyen kilolarınızı fark edin çok kolay ve etkili hemde ekonomik enerji ihtiyacınızı dengeleyecek besinlerle uygulayacağınız domates diyet listesi. Şimdi sizlere vereceğimiz domates diyet listesi 3 öğünden oluşuyor ve doğal olarak diyetin ana yiyeceği domates. Ama menüdeki diğer besinler de sizlerin diyet boyunca sağlığınızı korumaya yetecek düzeyde ve zenginlikte yiyecekler içeriyor. Domates Diyeti Nasıl Yapılır: Sabah Kahvaltısı Domatesli çavdar ekmeği 1 dilim çavdar ekmeğinin üzerine birkaç yaprak marul,biraz beyaz peynir dilimlenmiş 1 domates ve 1 haşlanmış yumurtayı yerleştirin. Tuz, kırmızı biber , fesleğen gibi baharatlarla tadlandırın. Ara Öğün 3 adet kuru kayısı İçecek: Domates karışımlı meyve suyu 1 portakalın suyunu 100 ml kadar domates suyu ve 1 yemek kaşığı limon suyuyla karıştırın, tuzlayın ve biberiye ekleyin . İsterseniz içine buz koyarak içebilirsiniz. Öğle yemeği Ege Salatası Marul yapraklarını parçalara ayırıp , 1 küçük rezeneyi ince ince dilimleyin. Ceviz ve tulum peynirini üzerine ilave edin.100 gr dilimlenmiş domatesle birlikte karıştırın. Derin bir kabın içinde 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, , 2 yemek kaşığı sirke ve biraz tuzu karıştırdıktan sonra salatanın üzerinde gezdirin. Ara öğün 1 tane orta boy şeftali İçecek: Domates karışımlı meyve suyu Akşam yemeği Domates diyeti listesinin akşam yemeği tok tutucu olması açısından makarna ile süslenmiş. Domates soslu haşlanmış makarna50 gr peyniri makarnayla birlikte haşlayın. Diğer tarafta 1 diş sarımsağı ve 1 soğanı ince ince kıyın. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile birlikte , dilimlenmiş 3 kurutulmuş domates ve yarım tatlı kaşığı taze kekikle birlikte sote edin. Küçük küçük doğradığınız 2 adet domatesi ve 1 bardak sebze suyunu karşıma ekleyin.malzemeleri 10 dakikasık sık karıştırarak kaynatın. Makarnayı süzgeçten geçirdikten sonra tekrar bir tencereye dökün ve diğer malzemelerle karıştırın. Arzuya göre tuz ilave edebilirsiniz.
