Aşırı spor sonucu bacak kası yapanların yardımına koşacak melekler aranıyor:)

ızlar merhaba..
kilom 46.5 boyum 1.55-1.57 civarı..Normalde zayıfım yani bazen 34 beden bile küçük geliyor.
ama bacaklarım biraz kalın yada ben kafaya çok takıyorum..

ben bi hırs yaptım zaten her gün rutin olarak 30 dk-1 saat arasında sporumu yapıyorum yani plates dans vs..
son bir kaç haftadır bacaklarımı inceltmek uğruna hep bacak çalıştım ...geçen tayt giymiştim annem çok spor yapıyorsun üst bacakların çok kas yapmış dedi (dizimin üstünden başlayan) çok üzüldüm...
böyle bir sorun yaşayan var mı nasıl inceltebilirim bacaklarımı?
hadi melekler yardım edin