Kilo alma yöntemleri hakkında merak edilenler ve paylaşmak istedikleriniz bu bölümde Mon, 13 Apr 2026 04:40:30 +0000 Mon, 13 Apr 2026 04:40:30 +0000 Pembe Oje - Forum http://pembeoje.com/forum/kategori/kilo-alma-yontemleri/ Mon, 24 Oct 2016 15:49:51 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-almak-isteyenlere-ozel-14-beslenme-onerisi.7200/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-almak-isteyenlere-ozel-14-beslenme-onerisi.7200/ invalid@example.com (Dilrüba) Dilrüba




Fazla kilolu veya obez bireylerin sayısı; zayıf olup kilo almak isteyen kişilerin sayısından çok daha fazla olduğu için 'kilo vermek isteyenler' ile ilgili beslenme önerini anlatan Uzman Diyetisyen İpek Ağaca kilo almak isteyen kişilerden pek çok...

Kilo almak isteyenlere özel 14 beslenme önerisi.]]> 10 Thu, 22 Sep 2016 11:04:08 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-alma-yontemleri.7612/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-alma-yontemleri.7612/ invalid@example.com (Eva) Eva


Öncelikle kilo almak demek basitçe tüketilen kaloriden çok vücuda kalori almak demektir. Bu da sadece ve sadece yiyerek olur fakat bu çabuk kilo almak için çok yemek yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu sebeple doğru zamanlarda doğru yiyecekleri yemek kilo alma yöntemlerinden en basitlikdir. Kilo almanın yolları zaten genelde çok bilindik gibi görünen...

Kilo Alma Yöntemleri]]> 4 Mon, 19 Sep 2016 11:44:22 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/saglikli-kilo-nasil-alinir.7816/ http://pembeoje.com/forum/konu/saglikli-kilo-nasil-alinir.7816/ invalid@example.com (Nağme) Nağme Eğer siz de sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız aşağıdaki tavsiyeler size yardımcı olacaktır.



1. Sağlıklı bir şekilde kilo almak için öncelikle daha fazla yemeniz gerekiyor. Yemek...

Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır ?]]> 7 Wed, 24 Aug 2016 14:22:31 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/hizli-kilo-almanin-yollari.7603/ http://pembeoje.com/forum/konu/hizli-kilo-almanin-yollari.7603/ invalid@example.com (Ayşıl) Ayşıl
1. Tükettiğimiz besinlerin yiyeceklerin bol kalorili olmasına özen gösterin.

2. Gün boyu 3-5 öğün yemek yemeye özen gösterin tabii bol kalorili olması şartıyla.

3. Bol bol karbonhidrat, protein alın. Aldığınız kalorilerin çoğunluğunu karbonhidratlar oluşturmaktadır.

4. Bol...

Hızlı kilo almanın yolları]]> 7 Mon, 18 Apr 2016 16:13:28 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/istah-acici-suru.4951/ http://pembeoje.com/forum/konu/istah-acici-suru.4951/ invalid@example.com (IremONR) IremONR merhaba kızlar..kilo almak için denemediğim yöntem kalmadı,ara ara alıp sonra geri veriyorum.hiç bir sağlık problemim yok.şu kilo aldıran tozlardan bile kullandım olmadı.iştahımda güzel.drm gayet sağlıklısın iştahında güzel,zorlama ilerde alırsn bigün dyorama almam lazım zayıfım bgn şu sip...in adlı şurubu aldım.3-4güne etkisni göstermeye başlarmış.aranızda kullanan,kilo alan,alamayan varsa tecrübelerini paylaşabilir mi]]> 6 Tue, 12 Apr 2016 08:08:53 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-alamizi-destekleyecek-oneriler.7972/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-alamizi-destekleyecek-oneriler.7972/ invalid@example.com (Senanur) Senanur


Kilo almak, en az kilo vermek kadar çaba ister ve gerektirdiği maliyet elbette daha fazladır.

Kilo almak için sizlere bazı kilo alma yöntemleri sıraladık. Umarım...

Kilo Alamızı Destekleyecek Öneriler...]]> 6 Thu, 25 Feb 2016 09:31:31 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-aldiran-besinler.8269/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-aldiran-besinler.8269/ invalid@example.com (Sweet) Sweet Meyve yerine evde hazırlanmış meyve suları, kırmızı et, balık, tavuk, ton balığı, kepekli makarna, pirinç, patates, tereyağı, süt ve peynir, fıstık, fıstık ezmesi, hamur işleri, kaşar peyniri, makarna, badem, fındık ve ceviz, kuru meyveler (kayısı, incir, erik, üzüm kuruları),...

Kilo aldıran besinler.]]> 1 Thu, 25 Feb 2016 09:28:59 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-alma-yollari-kilo-alma-yontemleri-kilo-nasil-alinir.8270/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-alma-yollari-kilo-alma-yontemleri-kilo-nasil-alinir.8270/ invalid@example.com (Sweet) Sweet Acil zayıflamak istiyorum diyenlerin sayısı ne kadar fazla ise acil kilo almak istiyorum diyenlerin sayısı da oldukça fazladır. Eğer google arama motorunda “diyetisyen kilo almak istiyorum“, “hızlı kilo alma hapları“, “kilo aldırıcılar“, “en hızlı kilo aldırıcı“, “kilo alma ilaçları“, “kilo aldırıcı haplar” ve “kilo...

Kilo alma yolları, kilo alma yöntemleri, kilo nasıl alınır?]]> 1 Wed, 17 Feb 2016 16:31:46 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/balik-yagi-hapinda-hangi-marka-en-kaliteli.1080/ http://pembeoje.com/forum/konu/balik-yagi-hapinda-hangi-marka-en-kaliteli.1080/ invalid@example.com (ModaninKalbi) ModaninKalbi 2 Fri, 09 Oct 2015 22:41:09 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-almak-isteyenlere-ahmet-maranki-formulu.1072/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-almak-isteyenlere-ahmet-maranki-formulu.1072/ invalid@example.com (laleler) laleler
Kilo almak isteyenlere Ahmet Maranki formülü]]> 4 Fri, 02 Oct 2015 08:07:13 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-almamak-icin-ne-yapmak-gerekir.7921/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-almamak-icin-ne-yapmak-gerekir.7921/ invalid@example.com (Yıldız eker) Yıldız eker
Ev dışında sıklıkla yemek yemek durumunda kalıyorsanız, bu durum sağlıklı beslenmenize engel değil! Restoran, kafe gibi yerlerde sadece menüye odaklanıp, dikkatlice sağlıklı alternatiflerin ne olduğunu ve kendi ihtiyacınızı...

Kilo almamak için ne yapmak gerekir?]]> 3 Thu, 30 Jul 2015 08:56:12 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/1-ayda-4-kg-test-edildi-onaylandi.4957/ http://pembeoje.com/forum/konu/1-ayda-4-kg-test-edildi-onaylandi.4957/ invalid@example.com (Chery) Chery kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her...

1 Ayda 4 kg Test Edildi Onaylandı.]]> 6 Sat, 04 Jul 2015 13:06:02 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-almak-isteyen-hamile-kalsin.1086/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-almak-isteyen-hamile-kalsin.1086/ invalid@example.com (Bernadiyorki) Bernadiyorki ben bır turlu kılo alamıyordum cunku ıstahım sıfırdı bence kilo olayı ıstahla alakalı sora hamıle kaldım bı ıstahım acıldıkı sormayın kilo aldım suan memnunum hatta 2kilo vermek ıstıyorum]]> 2 Wed, 24 Jun 2015 22:48:39 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kyani-balik-yagi-kullanan-varmi-kizlar.4975/ http://pembeoje.com/forum/konu/kyani-balik-yagi-kullanan-varmi-kizlar.4975/ invalid@example.com (SonKraLice) SonKraLice
bende kilo almaya çalışıyorum 1.68 boyunda 47 kiloyum
balık yağı çok işe yarıyor daha önce solgar kullanıyodum ama annem haberim olmadan kyani marka almış kullanan ve etkisini gören varmı acaba??]]> 1 Thu, 11 Jun 2015 14:28:44 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/10-kilo-aldim.1079/ http://pembeoje.com/forum/konu/10-kilo-aldim.1079/ invalid@example.com (ModaninKalbi) ModaninKalbi
39 kiloyla liseyi bitirdim şuan 24 yaşındaym 4 yıl önce 40 kiloyla işe başladım.42 kiloyla nişanlandım 47 kiloyla...

10 kilo aldım ]]> 1