<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Göğüs Sağlığı ve Bakımı</title>
    <description>Göğüs Sağlığı ve Bakımı Hakkında Bilgiler, Doğal Göğüs Büyütme veya Küçülme Yöntemleri</description>
    <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 04:21:07 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 04:21:07 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Pembe Oje - Forum</generator>
    <link>http://pembeoje.com/forum/kategori/gogus-sagligi-ve-bakimi/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="http://pembeoje.com/forum/kategori/gogus-sagligi-ve-bakimi/index.rss"/>
    <item>
      <title>Nasıl Göğüs Egzersizleri Yapabilirim?</title>
      <pubDate>Tue, 19 Jul 2016 18:44:21 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/nasil-gogus-egzersizleri-yapabilirim.683/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/nasil-gogus-egzersizleri-yapabilirim.683/</guid>
      <author>invalid@example.com (Balıkburcu)</author>
      <dc:creator>Balıkburcu</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Arkadaşlar forumda, göğüs egsersizlerinin göğse faydasından falan bahsedilmiş fakat ben bu egzersizler nasıldır ve nasıl yapılır bulamadım.Eğer aranızda bu egzersizleri yapan ya da bilenler varsa paylaşabilir misiniz? Hep birlikte yapalım.]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Göğüs bakımı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler</title>
      <pubDate>Tue, 12 Jul 2016 15:48:13 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ile-ilgili-dikkat-edilmesi-gerekenler.8272/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ile-ilgili-dikkat-edilmesi-gerekenler.8272/</guid>
      <author>invalid@example.com (Bebişim)</author>
      <dc:creator>Bebişim</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Kadınların dikkat etmesi gereken en önemli konudur göğüs bakımı şekilli dik ve düzgün göğüslare sahip olmak istiyorsak bunlara dikkat etmeliyiz. Kendimize zaman ayırmalı değer vermeliyiz biz kadınız bakımlı ve güzel görünmeyi her zaman sevmişizdir ve severiz.<br />
<br />
<img src="http://i.hizliresim.com/ljB2pp.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://i.hizliresim.com/ljB2pp.jpg" /><br />
1. En önemli konu kadınları da oldukça tedirgin eden göğüs kanseri vakalarıdır. Bu amaçla kadınlar ilk önce düzenli olarak göğüslerini herhangi bir şişlik beze var mı diye kontrol etmeliler ve...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ile-ilgili-dikkat-edilmesi-gerekenler.8272/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Göğüs bakımı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Bakımlı dik ve sağlıklı ğöğüslerim olsun isteyenler.</title>
      <pubDate>Tue, 14 Jun 2016 13:45:50 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/bakimli-dik-ve-saglikli-goguslerim-olsun-isteyenler.54/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/bakimli-dik-ve-saglikli-goguslerim-olsun-isteyenler.54/</guid>
      <author>invalid@example.com (Mehtap)</author>
      <dc:creator>Mehtap</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Kadın için dik ve bakımlı göğüs her zaman önemli ihmale gelmez.Kullandığımız kremler kadar ğöğüslerimizin dik ve sıkı kalması için soğuk su masajı nı özenli ve düzenli yapmalıyız.Kullandığımız sütyenlerde çok önemli kaliteli ve ğöğüs sağlığımızı düşünerek dikkatli seçimler  yapmalıyız sütyen alırken.]]></content:encoded>
      <slash:comments>10</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kahve içmek göğüs küçültüyor..</title>
      <pubDate>Tue, 31 May 2016 13:25:59 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/kahve-icmek-gogus-kucultuyor.2112/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/kahve-icmek-gogus-kucultuyor.2112/</guid>
      <author>invalid@example.com (dilarasultan)</author>
      <dc:creator>dilarasultan</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<b>Uzmanlar, fazla kahve içmenin kadınlarda göğüsleri küçülttüğünü açıkladı.<br />
<br />
İsveç&#039;te yapılan bir araştırmaya göre, fazla kahve içmek, çok sayıda kadında göğüs ölçüsünün küçülmesine neden olabiliyor.<br />
<br />
İsveç&#039;te yayımlanan The Local gazetesinin haberine göre, ülkenin güneyindeki Lund Üniversitesi&#039;nden Onkolog Helena Jernstrom, kahve içmenin göğüs ölçüsüne önemli etkisi olabileceğini belirterek, bu etkinin kadınların yaklaşık yarısında bulunan bir genin sonucu olduğunu kaydetti.<br />
<br />
Günde en az 3...</b><br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/kahve-icmek-gogus-kucultuyor.2112/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Kahve içmek göğüs küçültüyor..</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Göğüslerin sarkma nedenleri.</title>
      <pubDate>Mon, 11 Apr 2016 23:19:19 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/goguslerin-sarkma-nedenleri.6796/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/goguslerin-sarkma-nedenleri.6796/</guid>
      <author>invalid@example.com (Alara)</author>
      <dc:creator>Alara</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Büyük göğüsler neden  sarkar?<br />
<br />
Büyük göğüslü kadınların göğüsün sarkması bir çok sebebi olabilir. Bunlardan bir tanesi yaşın ilerlemesi  bağlı olarak meme dokularının azalması ile alakalıdır. Meme dokuları azaldıkça memenin içi boşalır ve memeler sarkar. Diğer bir nedeni ise, bebek emzirme dönemidir. Bebek emziren annelerin nerdeyse tamamının göğüsleri emzirme dönemi sonrasın sarkar.]]></content:encoded>
      <slash:comments>7</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>göğüs ve cilt çatlakları için tarif</title>
      <pubDate>Sat, 20 Feb 2016 10:21:10 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-ve-cilt-catlaklari-icin-tarif.2155/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-ve-cilt-catlaklari-icin-tarif.2155/</guid>
      <author>invalid@example.com (Juliela)</author>
      <dc:creator>Juliela</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Birer tutam susam yağı, balmumu ve zift karıştırarak hafif ateşte ısıtılır ve çatlaklara sürülür.<br />
<br />
* 2 adet yumurtanın akı ile 1 tatlı kaşığı şap bi kabın içerisinde iyice karıştırılarak merhem kıvamına getirilir. elde edilen bu karışım çatlaklara sürülür.<br />
<br />
*havuç yağı,kayısı yağı,çörekotu yağı, kantaron yağı, melisa yağı, badem yağı, saf zeytinyağı, keten yağı, kakao yağı ve gliserin yağı çatlayan ve kuruyan bölgelere masaj yaparak sürülür.<br />
<br />
GÖĞÜS ÇATLAKLARI İÇİN,<br />
<br />
* İkişer tutam...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-ve-cilt-catlaklari-icin-tarif.2155/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">göğüs ve cilt çatlakları için tarif</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>5</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>8 öneriyle sımsıkı göğüsler</title>
      <pubDate>Wed, 03 Feb 2016 00:49:50 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/8-oneriyle-simsiki-gogusler.2161/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/8-oneriyle-simsiki-gogusler.2161/</guid>
      <author>invalid@example.com (Balıkburcu)</author>
      <dc:creator>Balıkburcu</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Kadın güzelliğinin simgesinden birisi de göğüsler... Ve pek çok kadın için göğüslerinin güzelliği çok ama çok önemli. Öyle ki, her yıl tüm dünyada binlerce kadın daha güze! göğüslere sahip olmak için bıçak altına yatmaktan çekinmiyor. Ancak, biz &quot;çok geç olmadan ve göğüsleriniz herhangi cerrahi bir müdahaleyi gerektirmeden işe koyulun&quot; diyoruz. Önerilerimizi düzenli bir şekilde uygulayarak, göğüslerinizi forma sokabilir ve güzelliklerini uzun yıllar boyunca koruyabilirsiniz.<br />
<br />
1. Sıcak - soğuk...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/8-oneriyle-simsiki-gogusler.2161/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">8 öneriyle sımsıkı göğüsler</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>8</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>MEME BAKIMI NASIL YAPILIR?</title>
      <pubDate>Mon, 18 Jan 2016 09:17:34 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/meme-bakimi-nasil-yapilir.8175/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/meme-bakimi-nasil-yapilir.8175/</guid>
      <author>invalid@example.com (Zeyno)</author>
      <dc:creator>Zeyno</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Her kadının yaş ilerledikçe ya göğüslerim sarkarsa endişesi vardır ve endişe etmekte haksızda değiller göğüsleri sarkmasın diye bazı bayanlar sütyen seçimlerine dikkat ederek altarnatifler deneselerde bu yeterli gelmemekte anne olmak ve ileri yaşlar göğüs sarkmalarında en büyük etken olur ve yer çekimi sürekli olarak memeleri aşağıya doğru çeker ve bu da memeleri sarkmalara davetiye çıkarır. Ayrıca sık kilo alıp vermek de göğüslerin bir diğer düşmanıdır. Kilo alma ile büyüyen göğüsler, kilo...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/meme-bakimi-nasil-yapilir.8175/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">MEME BAKIMI NASIL YAPILIR?</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Sağlıklı ve dik göğüsler için</title>
      <pubDate>Thu, 14 Jan 2016 11:55:30 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/saglikli-ve-dik-gogusler-icin.2132/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/saglikli-ve-dik-gogusler-icin.2132/</guid>
      <author>invalid@example.com (dilarasultan)</author>
      <dc:creator>dilarasultan</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Daha sıkı ve sağlıklı göğüslere sahip olmak için, bu 8 öneriyi bir ay boyunca uygulayın, sonuçları hemen fark edeceksiniz!<br />
<br />
<br />
Kadın güzelliğinin simgesinden birisi de göğüsler&amp;#8230; Ve pek çok kadın için göğüslerinin güzelliği çok ama çok önemli. Öyle ki, her yıl tüm dünyada binlerce kadın daha güze! göğüslere sahip olmak için bıçak altına yatmaktan çekinmiyor. Ancak, biz &amp;#8220;çok geç olmadan ve göğüsleriniz herhangi cerrahi bir müdahaleyi gerektirmeden işe koyulun&amp;#8221; diyoruz....<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/saglikli-ve-dik-gogusler-icin.2132/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Sağlıklı ve dik göğüsler için</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Göğüs Güzelliği İçin Egzersizler</title>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2015 15:35:20 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-guzelligi-icin-egzersizler.2154/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-guzelligi-icin-egzersizler.2154/</guid>
      <author>invalid@example.com (Juliela)</author>
      <dc:creator>Juliela</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Öncelikle temizlik tabiî ki, bunun için göğüsler hergün yıkanmalı ve alınan duşun ardından soğuk su masajı yapılmalı sadece birkaç dakika. Soğuk su masajı göğüslerimize dirilik, sıkılık, canlılık kazandıracak. Malum soğuk su kan dolaşımını hızlandırır ve cildi gerer. Peki, masaj nasıl olacak? Bunun için göğüslere dairesel hareketlerle soğuk su tutun. Sadece birkaç dakikanızı alacak. Ama dikkat edin buz gibi sular tutup da üşütmeyin. Ve çıktıktan sonra duştan meme ucunda çatlamalara karşı...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-guzelligi-icin-egzersizler.2154/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Göğüs Güzelliği İçin Egzersizler</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Göğüs bakımı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler.</title>
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2015 11:22:14 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ile-ilgili-dikkat-edilmesi-gerekenler.7812/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ile-ilgili-dikkat-edilmesi-gerekenler.7812/</guid>
      <author>invalid@example.com (Arzen)</author>
      <dc:creator>Arzen</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Göğüs bakımı biz kadınların hem sağlığımız hemde fiziksel görünümümüz için oldukça önemli sağlıklı göğüslerin yanı sıra her kadın bakımlı ve kusursuz bir görüntüye sahip olmak ister bu nedenle göğüs bakımına gereken önem ve özeni göstermeliyiz peki nasıl mı.<br />
<br />
<img src="http://i.hizliresim.com/yM6Vdy.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://i.hizliresim.com/yM6Vdy.jpg" /> <br />
<br />
1. En önemli konu kadınları da oldukça tedirgin eden göğüs kanseri vakalarıdır. Bu amaçla kadınlar ilk önce düzenli olarak göğüslerini herhangi bir şişlik beze var mı diye kontrol etmeliler...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ile-ilgili-dikkat-edilmesi-gerekenler.7812/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Göğüs bakımı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Emziren Anneler ve göğüs bakımı.</title>
      <pubDate>Fri, 01 May 2015 19:28:57 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/emziren-anneler-ve-gogus-bakimi.6786/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/emziren-anneler-ve-gogus-bakimi.6786/</guid>
      <author>invalid@example.com (Ahu@)</author>
      <dc:creator>Ahu@</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Emziren anneler de göğüs bakımlarına dikkat etmelidir. Çünkü kimi durumlarda emzirmeden kaynaklanan meme başı tahrişleri ve memelerde çatlaklar olabilmektedir. Bu amaçla her emzirmeden sonra memeyi temiz suyla temizlemek ve temiz bir şeyle kurulamak gerekir. Ayrıca çatlaklara karşı hekimin önereceği çatlak giderici kremler kullanmak faydalı olacaktır. göğüsleriniz çatladı diye bebeğinizi emzirmekten vazgeçmeyin temiz tutmaya ve kremi kullanmaya önem verirseniz kısa sürede iyileşme...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/emziren-anneler-ve-gogus-bakimi.6786/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Emziren Anneler ve göğüs bakımı.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>5</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Göğüs Bakımı Ürünleri...</title>
      <pubDate>Sun, 15 Mar 2015 20:50:55 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-urunleri.2148/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-urunleri.2148/</guid>
      <author>invalid@example.com (dilarasultan)</author>
      <dc:creator>dilarasultan</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<ol>
<li>Okuduğum bir dergide gördüğüm ürünleri sizlerle paylaşmak istedim.<br />
<br />
<b>Göğüs Bakım Kremi M.Asam</b><br />
<br />
Açıklama : <br />
<br />
Dekolte ve hassas göğüs bölgesi için geliştirilmiş özel bir üründür.<br />
Kırışık ve ince çizgileri optik olarak düzenler,cildi sıkılaştırır ve nem kazandırır.<br />
<br />
İçindekiler :<br />
<br />
Üzüm çekirdeği ekstresi (OPC-Oligomeric Proanthocyanidin)<br />
Üzüm çekirdeği yağı<br />
Kaffein <br />
Kigelia Africana<br />
Aloe Vera<br />
Jojoba yağı<br />
Lecithin<br />
Panthenol<br />
<br />
Kullanım Şekli :<br />
<br />
-Göğüs ve dekolte bölgesine yuvarlak...</li>
</ol><br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-urunleri.2148/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Göğüs Bakımı Ürünleri...</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>5</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>inanmıyacaksınız belki ama oturdum ağlıyorum</title>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2015 14:03:19 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/inanmiyacaksiniz-belki-ama-oturdum-agliyorum.2147/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/inanmiyacaksiniz-belki-ama-oturdum-agliyorum.2147/</guid>
      <author>invalid@example.com (dilarasultan)</author>
      <dc:creator>dilarasultan</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[arkadaslar cnm cok sıkkın moralim cok bozuk <br />
banyoya girmekten nefret eder hale geldm.bacaklarım göğsüm catlak.<br />
cok kilo alıp verdim elimde olan bişe değil ama cok kötü görüntüsü var.<br />
içimi dökmek istiorum cvp yazmak istemeybilirsniz sacma gelebilir belki ama kendimi iyi hissetmiorum.<br />
<br />
aramızda güzellik uzmanı,estetikçi ablalarımız var  noluyr bişe söleiyn bana. daha 18 yasındayım ama hep güzel çekici hos görünen biri olmak istemişimdir cok istediğim içinmi vücudum bozuldu bilmiyorum ama sinir...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/inanmiyacaksiniz-belki-ama-oturdum-agliyorum.2147/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">inanmıyacaksınız belki ama oturdum ağlıyorum</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Gögüs bakımı özeti</title>
      <pubDate>Sat, 07 Mar 2015 16:16:18 +0000</pubDate>
      <link>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ozeti.2141/</link>
      <guid>http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ozeti.2141/</guid>
      <author>invalid@example.com (dilarasultan)</author>
      <dc:creator>dilarasultan</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[bu bolumdeki gogus bakimiyla ilgili sayfalarin coguna goz gezdirdim,<br />
kendimce bi ozet cikardim yorumcularim uyguladiklari yontemlerden,<br />
<br />
sıkı ve sert gogusler icin,<br />
<br />
-banyoda beyaz sabun ile masaj<br />
-banyodan cikmadan once birkac dk. soguk su,<br />
-banyodan sonra nemlendirici bir krem veya ozel gogus bakim kremi ile hafif bir masaj<br />
-imkan varsa gunde birkez findik yagi tatbiki<br />
-yine yutulabiliyorsa gunde 1 ya da 2 kes kara uzum cekirdegi tozu yutmak<br />
-gogus sekillendirici basit egzersizler yapmak...<br />
<br />
<a href="http://pembeoje.com/forum/konu/gogus-bakimi-ozeti.2141/" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">Gögüs bakımı özeti</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>1</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
