Uyguladığınız diyet listelerini ve etkilerini bizlerle paylaşın Sun, 12 Apr 2026 00:07:41 +0000 Sun, 12 Apr 2026 00:07:41 +0000 Pembe Oje - Forum http://pembeoje.com/forum/kategori/diyet-listeleri.36/ Sun, 08 Jan 2017 19:25:04 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/istah-azaltan-bes-besin.8338/ http://pembeoje.com/forum/konu/istah-azaltan-bes-besin.8338/ invalid@example.com (Merve) Merve
Yumurta

En önemli protein kaynaklarından biri olan yumurtanın uzun süre tokluk hissi verdiği ve kalorisinin düşük olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlandı!...

İştah azaltan beş besin]]> 5 Wed, 26 Oct 2016 16:55:16 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/5-gunde-1-beden-incelmek-ister-misiniz.8170/ http://pembeoje.com/forum/konu/5-gunde-1-beden-incelmek-ister-misiniz.8170/ invalid@example.com (inci yağmur) inci yağmur
Şimdi Dr. Ender Saraç'ın 5 günde 1 beden incelten diyet programını verelim...


Sabah: Aç karnına 1 saat egzersiz yaptıktan sonra, 1 bardak (içine ayva kabukları eklenmiş) yasemin çayı.


Kahvaltıda: Saplarıyla birlikte limonlu maydanoz, küçük bir miktarda az...

5 günde 1 beden incelmek ister misiniz?]]> 5 Mon, 19 Sep 2016 08:05:27 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/tatil-diyeti-yaparak-ayda-5-kilo-nasil-verilir.8344/ http://pembeoje.com/forum/konu/tatil-diyeti-yaparak-ayda-5-kilo-nasil-verilir.8344/ invalid@example.com (GüLGüZeLi) GüLGüZeLi

Tatil Diyeti Yaparken Bilinmesi Gerekenler

• Tatil diyeti yaparken kafein içeren ve asitli pekçok içecekten uzak durmalısınız. Bu içecekler yerine taze sıkılmış meyve sularını veya sade maden suyunu...

Tatil Diyeti Yaparak Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?]]> 1 Tue, 19 Jul 2016 18:21:38 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-vermenin-yollarini-uzmanlardan-dinleyin-iste-7-yolu.5434/ http://pembeoje.com/forum/konu/kilo-vermenin-yollarini-uzmanlardan-dinleyin-iste-7-yolu.5434/ invalid@example.com (Chery) Chery 1-İnsülin hassasiyetini onarmak
Normal yaşlanma insülin reseptörlerinin üzerindeki hücre zarlarının gençliklerini ve fonksiyonlarını kaybetmesiyle oluşur. İnsülin direncinin saptanmasında kullanılan birçok laboratuar yöntemi vardır. Hiperinsülemi; kan insülin düzeyinin yükselmesidir. Bu da kalp ve damar hastalıkları riskini arttırmaktadır. Magnezyum, balıkyağı, krom ve kokoa polyphenols gibi içeriği olan bazı besinler insülin hassasiyetini onarmaktadır.
Düşük maliyetli bazı ilaçlarla...

Kilo Vermenin Yollarını Uzmanlardan Dinleyin-İşte 7 Yolu]]> 1 Tue, 19 Jul 2016 13:09:17 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/meyve-diyeti.1059/ http://pembeoje.com/forum/konu/meyve-diyeti.1059/ invalid@example.com (Pervin ASLANLI) Pervin ASLANLI Meyve Diyeti

Bu diyeti özellikle sıcak günlerde uygulamanız rahat olur. Diyet, özellikle ortalama iki kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış ve günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor. Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye edilmiyor. Bu diyet ayrıca, vücudun toksinlerden arınmasına, şişkinliğin kaybolmasına ve cildin daha parlak olmasına yardımcı oluyor.


Sabah


Bir kayısı, bir şeftali, bir fincan çilek, yarım elma, yarım litre maden...

Meyve Diyeti]]> 1 Tue, 19 Jul 2016 13:07:41 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/britney-spearsi-2-haftada-forma-sokan-zayiflama-formulu.5422/ http://pembeoje.com/forum/konu/britney-spearsi-2-haftada-forma-sokan-zayiflama-formulu.5422/ invalid@example.com (IremONR) IremONR


Daha da şaşırtıcı olan, iki hafta önce objektife yakalandığında, şarkıcının selülitli ve sallanan bacaklarıyla gösterişsiz ve tombul görünmesiydi. Peki, gerçekten bacaklarınızı iki haftada tombuldan...

Britney Spears'i 2 haftada forma sokan zayıflama formülü]]> 4 Fri, 15 Jul 2016 18:20:17 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/zayiflamak-icin-yeni-yontem-yesil-kahve.8285/ http://pembeoje.com/forum/konu/zayiflamak-icin-yeni-yontem-yesil-kahve.8285/ invalid@example.com (ezgikardelen) ezgikardelen
Yeşil kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea cinsinden 5 metreye kadar büyüyebilen bir ağaçtır. Normal kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için, faydalı etkilerini kaybetmemiştir.

İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit sayesinde, yağ yakımını hızlandırır. Bazal metabolizmayı hızlandırır. Çok yüksek antioksidan etkiye sahiptir, serbest radikallerin zararlı etkilerini önler. Enerji verir. Şeker hastalığı riskini azaltıcı etkisi vardır....

Zayıflamak için yeni yöntem YEŞİĹ KAHVE]]> 3 Wed, 13 Apr 2016 23:57:05 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/sarimsak-kuru.8286/ http://pembeoje.com/forum/konu/sarimsak-kuru.8286/ invalid@example.com (ezgikardelen) ezgikardelen Not: bu kürü doktorunuza danışmadan asla uygulamamalısınız.
Ayrıca kür boyunca beslenmenize, yediklerinize içtiklerinize dikkat etmeli, kalori yüksek gıdalardan uzak durmalı, günde...

Sarımsak Kürü]]> 2 Mon, 22 Feb 2016 11:55:09 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/bu-diyetle-5-kg-vermek-garanti.8256/ http://pembeoje.com/forum/konu/bu-diyetle-5-kg-vermek-garanti.8256/ invalid@example.com (Veldaveda) Veldaveda

1 Uyandıktan sonraki ilk yarım saat içinde kahvaltınızı yapın. Ve öğünleri sırası ile...

BU DİYETLE 5 KG VERMEK GARANTİ]]> 1 Sat, 20 Feb 2016 00:21:37 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/hurma-diyeti.8207/ http://pembeoje.com/forum/konu/hurma-diyeti.8207/ invalid@example.com (Melike) Melike


Hurma diyeti nasıl yapılır
Her öğünde 7 adet medine hurması ve bir kase yağsız yoğurt olmak üzere günde 21 adet hurma tüketilir.Yanı sıra...

Hurma diyeti..]]> 3 Thu, 14 Jan 2016 12:45:57 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/patates-diyeti.1551/ http://pembeoje.com/forum/konu/patates-diyeti.1551/ invalid@example.com (Nine) Nine Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.
Bu diyetin günlük menüleri:
1.GÜN
· Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
· Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
· Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)
2.GÜN
· Sabah : 2 orta boy patates (haşlanmış)
· Öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış)
· Akşam : 2 orta boy patates (haşlanmış)
3.GÜN
· Sabah : 2 orta boy...

Patates Diyeti]]> 1 Wed, 13 Jan 2016 16:21:18 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/1-haftada-7-kilo-diyeti-cok-zor-ve-etkili-diyet-listesi.8132/ http://pembeoje.com/forum/konu/1-haftada-7-kilo-diyeti-cok-zor-ve-etkili-diyet-listesi.8132/ invalid@example.com (Kumru) Kumru Oldukça zor bir diyet listesi olan 1 haftada 7 kilo diyeti ile tüm fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulmanız mümkündür. Ancak bu diyet biraz zorlayıcı bir diyet olacaktır. Bunun için tam bir...

1 Haftada 7 Kilo Diyeti – Çok Zor ve Etkili Diyet Listesi]]> 2 Wed, 30 Dec 2015 12:32:13 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/selulit-diyeti-diyet-listesi.8142/ http://pembeoje.com/forum/konu/selulit-diyeti-diyet-listesi.8142/ invalid@example.com (Bengisu) Bengisu Dengeli ve sağlıklı beslenme sonucunda selülit oluşumu engellenir vücudunuzda oluşmuş selülitlerde yakılmaya başlanır. Eğer ki bu diyet listesini spor, egzersiz ile beslerseniz çok daha olumlu sonuçlar alırsınız. Günde ortalama 2.5...

SELÜLİT DİYETİ – DİYET LİSTESİ]]> 1 Wed, 11 Nov 2015 05:44:22 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/kis-diyeti-ile-zayiflayin.8085/ http://pembeoje.com/forum/konu/kis-diyeti-ile-zayiflayin.8085/ invalid@example.com (Elvan deniz) Elvan deniz Kahvaltı öncesi 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı limon sıkıp için.

1.Gün
Sabah: 1 dilim kızartılmış ya da ısıtılmış kepek ekmeği, 1 yumurta, 1dilim ekmeğin çeyreği kadar peynir, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
Öğle: 100 gr derisi alınmış ızgara tavuk, 1 kase yoğurt, 1 salatalık...

Kış diyeti ile zayıflayın.]]> 3 Mon, 09 Nov 2015 16:05:42 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/hollywood-diyeti.3563/ http://pembeoje.com/forum/konu/hollywood-diyeti.3563/ invalid@example.com (Çilem) Çilem

Hollywood diyeti

Hollywood'un ünlülerinin uyguladığı diyetle 1 ayda 12-16 kilo verebilirsiniz!

Hedef: Bir ayda 12-16 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği 'Hollywood Diyeti'ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu...

Hollywood diyeti]]> 7